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2015-05-11
一項新的研究顯示：長期受到微小顆粒物污染會可能會造成大腦的結(jié)構(gòu)性損傷。 研究者們發(fā)現(xiàn)暴露于高濃度的，直徑小于2.5um的顆粒物（PM2.5）與大腦容積的減小具有相關(guān)性。大腦容積是大腦健康程... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-08
睡覺是一種本能的作息習(xí)慣，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展和 養(yǎng)生保健 領(lǐng)域的探索，發(fā)現(xiàn)睡眠不再是閉上眼睛，平穩(wěn)呼吸那么的簡單，睡眠對于養(yǎng)生長壽的影響面紗也逐漸被揭開，中醫(yī)上也強(qiáng)調(diào)睡眠的規(guī)律和時間... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-08
生活中我們會常常見到人的身體會浮腫的狀態(tài)，這個時候多數(shù)是因為身體內(nèi)的水分太多，所以我們應(yīng)該釋放一下身體中的水分，釋放水分的方式就是吃一些利尿的食物，讓身體多余的水分通過尿液排出體外... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-04
吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng)，危害大腦健康。美國《 醫(yī)藥 日報》最新載文，刊出經(jīng)研究證實的6種最傷大腦的食物。 1.咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫(yī)... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-04
老人食物選擇與大腦健康關(guān)聯(lián)密切。《美國退休人員協(xié)會雜志》最新載文，刊出可降低認(rèn)知障礙癥危險的5種食物。 1．豆類。豌豆、綠豆等豆類含有B族維生素，有助于防止大腦萎縮、控制血糖和保護(hù)神經(jīng)... [ 查看詳細(xì)]

2015-04-30
隨著食物的多樣性的出現(xiàn)，人們也禁不住食物的誘惑，喜歡吃的食物品種越來越多，人們的腸胃也就受不了了，大家知道當(dāng)腸胃出現(xiàn)不適時應(yīng)該這樣調(diào)理嗎?今天小編就來為大家介紹幾個方法，幫助大家緩解... [ 查看詳細(xì)]

2015-04-30
在乳制品消費中，酸奶大有超越牛奶之勢。近年來，益生菌酸奶成為酸奶中的主打產(chǎn)品，調(diào)理胃腸、潤腸通便的概念已為很多人所接受。然而酸奶真的有如此大的作用嗎？ 加入益生菌的酸奶在外包裝上，通... [ 查看詳細(xì)]

2015-04-27
五大飲食誤區(qū) 一、大吃水果蔬菜 大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，并且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等癥狀，對于胃腸功能差的人，如果多吃水果不... [ 查看詳細(xì)]

2015-04-27
春節(jié)長假眨眼就過，假期的大魚大肉加上缺乏運(yùn)動，已經(jīng)有不少人在抱怨上火便秘了。便秘的人，常感便意稍縱即逝，長期下來更難排便。美國的一項新研究推薦，一杯熱飲料也許就能解決這個問題。 便秘... [ 查看詳細(xì)]

2015-04-24
斯里蘭卡化學(xué)科學(xué)學(xué)院對38種水稻進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)在大米中增加抗性淀粉的含量可以降低其卡路里。這是因為抗性淀粉不會被人體吸收變成脂肪或轉(zhuǎn)化為能量，且沒有卡路里。 那么如何實現(xiàn)呢？只需在煮... [ 查看詳細(xì)]