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2014-04-02
進入春季，人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。所以春季養(yǎng)生要注重養(yǎng)肝去火，喝茶是養(yǎng)肝的最好方法。 1 蜜糖紅茶 沖泡紅茶，再根據(jù)個人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，... [ 查看詳細]

2014-04-02
辣椒是日常生活中經(jīng)常見到的蔬菜之一，很多人喜歡吃辣椒，但是并不是所有人都能吃辣椒，有的人卻很難接受，吃辣椒會傷害身體。 1 慢性膽囊炎、膽石癥、胰腺炎患者 由于辣椒素的刺激，引起胃酸分... [ 查看詳細]

2014-03-31
春季是多雨的季節(jié)，容易引起風濕病癥的復發(fā)，而此時一定要選擇一些含鈣高的食物來補充。 1 牛奶、奶酪 春季來歷，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也還是老人，家中都需要備上一些補充維生素D和一... [ 查看詳細]

2014-03-31
春季是個養(yǎng)生的黃金時節(jié)，這個時候萬物復蘇，一片生機勃勃的景象，特別適合進補，所以在春季注意養(yǎng)生進補，對身體有很大的益處，但是大家可要記住，春季進補可不能盲目，要有所講究，這樣才能事... [ 查看詳細]

2014-03-28
由于春季天氣干燥，很容易引火上身，上火會使人感到不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等表現(xiàn)。 其實上火，一種是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火癥狀，還有一種是機體內(nèi)由于陰陽失調(diào)，... [ 查看詳細]

2014-03-28
燕麥是世界上公認的高營養(yǎng)雜糧之一，每天早餐或零食吃燕麥片，極有益健康?！队《葧r報》3月10日載文，刊出燕麥片的十大保健功效。 1 改善免疫系統(tǒng) 燕麥中豐富的葡聚糖能改善免疫系統(tǒng)，有效抗擊病... [ 查看詳細]

2014-03-26
英國有句諺語：一日一蘋果，醫(yī)生遠離我。其實，香蕉的功效也和其相當。香蕉包含維生素A、B族維生素、維生素C和維生素E；除此之外，它還富含鉀、鋅、鐵等礦物質(zhì)。《印度時報》近日盤點了香蕉... [ 查看詳細]

2014-03-26
春季，人們經(jīng)常感到口干舌燥、鼻腔干、喉嚨癢，這些都是上火的征兆。市烹飪協(xié)會專家趙全利介紹，市民不妨自己試著熬制一些降火粥給身體降火。 1 山藥糯米粥 配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。做法... [ 查看詳細]

2014-03-25
酸奶等食物酸甜可口且營養(yǎng)豐富，是多數(shù)人喜愛的食品之一。然而，你真的了解奶制品嗎，你有沒有因錯誤食用反而導致相反的效果呢？俄羅斯《共青團真理報》解析了發(fā)酵酸奶、牛奶和酸奶的正確食用方... [ 查看詳細]

2014-03-25
吃不了下頓吃是很多家庭飯桌上經(jīng)常說到的一句話。然而，并不是所有菜都適合下頓吃，需要引起大家的注意。 1 綠葉菜 綠葉菜從肥料及土壤里吸收的硝酸鹽，會慢慢被細菌還原成可能使人體致癌的亞硝... [ 查看詳細]